アメリカの子供時代に何が起こったのですか？

非常に多くの子供たちが、幼い頃から壊れやすい気配の兆候を示しています。これについて私たちができることは次のとおりです。

2020年4月17日の東部標準時午前10時30分に更新されました。

ちょっと想像してみてください未来は現在よりもさらにストレスになるだろうと。多分これを想像する必要はありません。あなたはおそらくそれを信じています。によると ピュー研究所からの調査 昨年、アメリカの成人の60％が、30年後、米国は現在よりも力が弱くなると考えています。ほぼ3分の2は、それがさらに政治的に分割されると述べています。 59％は、環境が悪化すると考えています。ほぼ4分の3は、持っている人と持っていない人の間のギャップがより広くなると言っています。複数の人は、平均的な家族の生活水準が低下したと予想しています。私たちのほとんどは、おそらく最近、世界的なペストの危険性を痛感しています。

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また、あなたが子供をこの世界に連れて来るのに十分勇敢であるか狂っている、あるいはむしろこの混乱であると仮定してください。精神を強化し、魂を身に着けるための瞬間があったとしたら、確かにこれはそれです。しかし、不確実な時期に子供をどのように準備しますか。あなたが生まれた20世紀後半の世界よりも、心理的にはるかに負担がかかります。

子供たちを身体的危害から守るために、私たちはチャイルドシートを購入し、子供を保護し、泳ぐことを教え、ホバリングします。しかし、将来の苦痛に対してどのように子供に接種しますか？さらに言えば、あなたの子供が今ここでの生活に圧倒されているように見える場合、あなたはどうしますか？

あなたはすでに私たちの子供たちの増加が大丈夫ではないことを知っているかもしれません。しかし要約すると、1970年代と1980年代にほぼ横ばいであった後、思春期のうつ病の発生率は90年代初頭から中期にかけてわずかに低下しました。しかし、その後まもなく、彼らは登り始めました、そして彼らは止まりませんでした。複数のデータソースを利用した多くの研究で、これが確認されています。ピューによる最近の分析の1つは、2007年から2017年にかけて、前年に大うつ病エピソードを経験した12〜17歳の割合を示しています。 8パーセントから13パーセントに急上昇 —つまり、10年の間に、ひどく落ち込んでいる10代の若者の数は200万人から320万人に増えました。女の子の間では、その割合はさらに高かった。 2017年には、5人に1人が大うつ病を経験していると報告しました。

この傾向のさらに悲惨な兆候は、自殺者数に見ることができます。 2007年から2017年まで、 10〜24歳の自殺は56％増加しました 、この年齢層で2番目に多い死因として殺人を追い抜く（事故後）。思春期前の若者と若い10代の若者の間での増加は特に驚くべきものです。 5歳から11歳の子供による自殺は、近年ほぼ2倍になっています。子供の 自殺未遂や自殺念慮のための緊急治療室への訪問が増えた 2007年の58万人から2015年の110万人へ。これらの訪問の43％は、11歳未満の子供によるものでした。思春期に始まったこの種の精神的苦痛が今では若い年齢層に浸透しているように見える理由を理解するために、マサチューセッツ総合病院の小児精神科医であるLauraPragerに電話しました。の共著者 セキュリティブランケットによる自殺、および児童精神科救急サービスからの他の物語 。彼女は何が起こっているのか説明できますか？多くの理論がありますが、私はそれを完全には理解していません、と彼女は答えました。誰かがそうすることを私は知りません。

2015年12月から：シリコンバレーの自殺に関するハンナ・ロージン

考えられる要因の1つは、2004年に、FDAが抗うつ薬に警告を発し、一部の若者における抗うつ薬の使用と自殺念慮との関連の可能性に注目したことです。子供への抗うつ薬の処方は急激に減少しました。専門家は、警告が予防したよりも多くの死をもたらしたかどうかを議論するようになりました。オピオイドの流行も役割を果たしているようです。ある研究では、 10代の自殺の増加の6分の1は、親のオピオイド依存症に関連している可能性があります 。一部の専門家は、思春期前の少女と思春期の少女の間で高まる苦痛は、 女の子は生理がどんどん早くなっています （それ自体が肥満や化学物質への曝露を含むさまざまな要因に関連している傾向）。

しかし、まとめても、これらの説明は何が起こっているのかを完全に説明しているわけではありません。また、青年期から若年成人期にかけて多くの子供たちに付随しているように見える脆弱性を説明することもできません。事件の統一理論に最も近いもの— アトランティック 3年前、心理学者のJean M. Twengeや、他の多くの人々による他の多くの場所で、スマートフォンとソーシャルメディアが原因であるということです。しかし、それでは、電話を持てないほど若い子供たちに見られる苦痛を説明することはできません。そして、電話とメンタルヘルスの関係を研究すればするほど、 それほど単純ではないようです 。一つには、世界中の子供たちがスマートフォンを持っていますが、他のほとんどの国では、同様の自殺の増加は見られません。別の理由として、最近の研究のメタアナリシスでは、 スクリーンタイムと青年期の幸福の間の全体的な関連性は、比較的小さいものから存在しないものまでさまざまです。 。 （いくつかの研究は、プラスの効果さえ発見しました：例えば、青年が特定の日にもっとテキストを送るとき、 彼らは落ち込んでいて不安が少ないと報告しています おそらく、彼らはより大きな社会的つながりと支援を感じているからでしょう。）

ソーシャルメディアは、すでに不安やうつ病のリスクにさらされている人々にとって潜在的に危険であるという、より強力なケースを作ることができます。私たちが今見ているもの、 キャンディスオジャースを書いています 、文献を綿密に検討したカリフォルニア大学アーバイン校の教授は、オンライン体験の違いがすでに脆弱な人々の間でリスクを増幅している、新しい種類のデジタルデバイドの出現である可能性があります。たとえば、不安な子供は他の子供よりもいじめられる可能性が高くなります。 サイバーいじめを受けている子供は自殺を考える可能性がはるかに高い 。そして、すでに苦労している若者にとって、オンラインの気晴らしはオフライン生活からの撤退を非常に魅力的にする可能性があり、それは孤立と鬱病を深めることにつながる可能性があります。

これは多かれ少なかれ、私たちが始めたところに戻ります。子供たちの中には大丈夫ではない人もいます。現代のアメリカの生活の特定の側面により、若い年齢で子供たちの大丈夫さが減っています。しかし、これはいずれも解決策の点で多くを示唆するものではありません。惨めな子供たちから電話を奪うのは悪い考えのようです。 10代の若者の社会生活の多くが取引されている場所である限り、あなたは彼らを孤立させるだけです。幸せな子供たちの携帯電話も奪うキャンペーンをしていますか？思春期早発症に戦争をしますか？何？

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ビデオ：子供たちはパンデミックの不安を感じすぎる

私は考えていました最近、ジャーナリズム上の理由だけでなく、個人的な理由から、これらの質問について多くのことを話します。私は6歳と10歳の2人の子供の母親であり、その血統には精神疾患の割合以上のものが含まれています。ある家族を自殺で亡くし、依存症や精神障害で荒廃した別の家族を見た私は、子供たちが同じように苦しんでいないことを願っています。それでも、私たちの国と世界の明らかな方向性を考えると、後期の実力主義である試練は言うまでもなく、私は将来の正気の条件、つまり彼ら、私のもの、または誰かの条件について楽観的ではありませんでした。

2019年9月から：実力主義がすべての人にどのように害を与えるかについてのダニエル・マルコビッツ

驚いたことに、子供のメンタルヘルスの専門家（臨床医、最先端の研究を行っている神経科学者、子供の困難の結果としてこの非公式の地位を獲得した両親）にインタビューを始めたとき、異常に統一された合唱が現れました。脳のすべての謎について、遺伝学とエピジェネティクスについてまだ知らないことすべてについて、私が話をした人々は、感情障害がいつ始まるかについて私たちが知っていることと、パスでそれらの多くをどのように先に進めることができるかを強調しました。いつ：子供時代—非常に多くの場合幼児期。方法：不安の治療。これは、他の精神障害への入り口、または1人の母親の鮮やかな言い回しでは、地獄への道として繰り返し説明されていました。

実際、不安に焦点を当てることはそれほど驚くべきことではありませんでした。の コース 不安。不安は、2020年には、遍在する、避けられない、周囲の状態です。 今世紀の間に、XanaxやValiumなどの抗不安薬の処方を伴う外来医師のアメリカへの訪問の割合 倍増しました 。 * 子供について：2018年に発表された調査では、このような集計での最新の取り組みにより、わずか5年で 若者の不安障害の診断は17％増加しました 。不安はポップミュージックのトピックです（アリアナグランデのブリージン、ジュリアマイケルズ、セレーナゴメスの不安）、 国で最も売れているグラフィックノベル（Raina Telgemeier’s 根性 ）。 、およびコホート全体のユーモアのセンス（Z世代の不安ミームに対する底なしの食欲を参照）。 ニューヨークタイムズ も公開しています 不安をテーマにした子供向けの本のまとめ 。不安はすべての年齢層で増加している、とそれは説明しました、そして幼児は免疫がありません。

将来の苦痛に対してどのように子供に接種しますか？あなたの子供が今ここですでに圧倒されているように見える場合、あなたはどうしますか？

良いニュースは、子供の不安障害の新しい治療法が出現していることです。そして、これから見ていくように、治療はその後の多くの問題を未然に防ぐことができます。それでも、子どもたちの不安に対する不安の多くには問題があり、それは私たちを問題の核心に近づけます。不安 障害 防ぐ価値は十分にありますが、不安 それ自体は、追い払われるものではありません。それはストレスと不確実性に対する普遍的で必要な対応です。この作品を報告している間、セラピストや研究者から不安は不快であると繰り返し聞いたが、ほとんどの不快感と同様に、私たちはそれを許容することを学ぶことができる。

しかし、私たちは反対のことをしています。あまりにも頻繁に、私たちは子供たちを苦痛や不快感から完全に隔離します。そして、苦痛に対処することを学ばない子供たちは、成人期への大まかな道に直面します。不安やうつ病のために学校を避けている中学生や高校生が増えているようです。一部は完全に出席をやめました。メンタルヘルスの悪化の兆候として、専門家によると、不登校は深刻な苦痛を示し、いわゆる発進の失敗につながる可能性があるため、4つの警報による火災と同等です。これは若い成人の割合の増加に見られます。仕事も学校にも通わず、両親に依存している人。

リン・ライオンズ、セラピスト、共著者 気になる子供、気になる親 、子供のメンタルヘルスの危機は自己永続的になるリスクがあると私に言いました。数字が子供たちのメンタルヘルスについて悪化するほど、不安、うつ病、自殺が増えるほど、両親はより恐れるようになります。親が恐れるほど、これらの問題に不注意に貢献していることを続けます。

読む：コロナウイルスが子供に何をするか

これが私たちの瞬間の本質です。今日の子供たちの問題は、今日の子育ての危機でもあり、さまざまな理由から、親のストレスが高まるにつれてそれ自体が悪化しています。そのため、大人のストレスが子供のストレスにつながり、それがより大人のストレスにつながり、すべての年齢で不安の蔓延につながるという悪循環があります。

I.不安の種

過去20年から30年にわたって、疫学者は 精神障害について子供をスクリーニングする大規模な全国的に代表的な研究 、そしてそれらの子供たちを成人期に追いかけます。その結果、不安障害は子供たちの最も一般的な精神状態であり、20年または30年前に考えていたよりもはるかに一般的であることがわかりました。 13〜18歳の青年のほぼ3分の1に影響があることを私たちは知っています。 発症年齢の中央値は11歳です 、いくつかの不安障害ははるかに早く始まりますが（恐怖症が始まる年齢の中央値は7歳です）。

小児期の不安の多くの症例は自然に治ります。小児期に不安障害がなければ、成人として不安障害を発症する可能性は低くなります。幸いなことに、解決しないケースはより深刻になり、さらなる問題につながる傾向があります。 最初の追加の不安障害 、その後、気分や薬物乱用障害。 4歳は特定の恐怖症かもしれません。 7歳は分離不安と特定の恐怖症になるだろうと、不安と関連障害のためのコロンビア大学クリニックのディレクターであるアン・マリー・アルバーノは言います。 12歳になると、分離不安、社会不安、特定の恐怖症になります。不安は、他の障害に分岐する前に、まず自分の友人を迎えます。そして、それが早く始まるほど、うつ病が続く可能性が高くなります。

あなたがデイケアを買う余裕がないときに何をすべきか

つまり、子供時代の苦痛が成長する段階であるとはもはや考えられないということです。問題を抱えている子供たちのグループ しないでください 国立精神衛生研究所のダニエル・パインは、子供たちの不安がどのように発生するかについての主要な権威であると言います。人々は不安ではない他の多くの問題を開発し続けます。ロナルド・C・ケスラー、ハーバード大学の医療政策の教授、かつて この点を特に鮮やかにした ：5歳または10歳の犬に対する恐怖は、犬に対する恐怖があなたの生活の質を損なうからではなく、重要であると彼は言いました。犬への恐怖は、薬物依存の25歳の、落ち込んでいる、高校中退のシングルマザーになる可能性が4倍高くなるため重要です。

これに加えて、今日メンタルヘルスに問題のある幼児は、過去数十年の同様の子供よりも長期的な見通しが悪い可能性があります。これが、サセックス大学の研究心理学者であるルース・セラーズが導き出した結論です。 英国の若者の3つの縦断研究を調べた 。売り手は、7歳でメンタルヘルスの問題を抱えている若者は、社会的に孤立し、幼少期の後半に仲間に犠牲にされる可能性が高く、16歳でメンタルヘルスと学業上の困難を抱えている可能性が高いことを発見しました。医療費、これらの協会は時間の経過とともに強くなっています。

私たちが近年経験したような大きな社会的変化は、特定の特性を持つ人々に特に大きな打撃を与える可能性があります。最近の例は、恥ずかしがり屋で静かな子供たちが好かれ、繁栄する傾向があった中国からのものです。都市部での急速な社会的および経済的変化に続いて、価値観が変化し、これらの子供たちは今や仲間から拒絶される傾向があります。そして、確かに偶然ではなく、抑うつ症状を起こしやすい傾向があります。最近、ワシントンD.C.地域で苦労している若い成人の両親のための支援グループのリーダーと会ったとき、私はこれについて考えました。彼らのほとんどはまだ家に住んでいます。これらの成長した子供たちの何人かは精神医学的診断を受けています。競争の激しい文化の中で、人生のハードルと屈辱に苦しんでいます。成功の定義が狭くなり、生活費が上昇しています。

早期治療の希望は、7歳のときに子供に会うこ​​とで、売り手や他の研究者が描いた悲惨な軌道を止めるか、少なくとも遅くすることができるかもしれないということです。そして、不安に対する最も経験的に支持された療法である認知行動療法は、しばしばそれを行うのに十分です。不安の場合、CBTは通常、認知再構築と呼ばれるもの、つまり不適応な信念を見つけてそれに挑戦することを学ぶことと、不安を引き起こすものそのものにさらされることの組み合わせを伴います。露出の目標は、これらのことに鈍感になり、不安な気持ちを避けるのではなく、乗り切る練習をすることです。

イラスト：オリバー・マンデー;マルコパスクアリーニ/ゲッティ

ほとんどの時間、 これまでで最大かつ最も権威のある研究によると 、CBTの効果：12週間のコースの後、不安障害の子供たちの60％が非常に改善されたか、大幅に改善されました。しかし、それは恒久的な治療法ではありません。 結果は時間の経過とともに薄れる傾向があります 、および不安が再発した人は、フォローアップコースが必要になる場合があります。

より大きな問題は、認知行動療法は患者がやる気を持っている場合にのみ機能し、多くの不安な子供たちは恐怖と戦うことにほとんど関心がないということです。そして、CBTは、不安障害に対する両親の反応を無視しながら、不安障害における子供の役割に焦点を当てています。 （親が治療に参加する場合でも、通常、親ではなく子供が何をしているかに重点が置かれます。）

刑務所にいるラッパー

イェール大学の児童研究センターからの非常に有望な新しい治療法は 空 （不安な子供の感情のための支援的な子育て）は別のアプローチを取ります。 SPACEは直接なしで子供を扱います 子供を治療し、代わりに両親を治療します。それはCBTと同じくらい効果的です、 広く知られている研究によると で公開 アメリカアカデミーオブCのジャーナル 児童青年精神医学 今年の初めに、助けを拒否する子供たちにも届きます。当然のことながら、それは子供たちのメンタルヘルスの世界に多大な興奮を引き起こしました。そのため、この作品を報告し始めたとき、私はそれについてまだ読んだかどうかを尋ねた人々の数をすぐに見失いました。 、またはそれを作成した心理学の教授であるイーライ・レボウィッツと話をしました。

Lebowitzのアプローチは、両親と直接協力することで、一時的な解決策ではなく、生涯にわたって成功する対処の基盤を提供することを目的としています。 SPACEはまた、子供の不安を治療する方法以上のものであると私は信じるようになりました。これは、アメリカの成人が現在子育てに取り組む方法の破綻への重要な鍵穴です。

Lebowitzが教えるとき他の臨床医がSPACEを行う方法について、彼はまず、両親に子供の病状を非難していないことを何度か伝えます。

私たちは、自閉症、統合失調症、摂食障害など、ほとんどすべてのことについて両親を非難した非常に豊富な歴史を持つ分野を代表しているため、これは 本当 重要な点は、彼と彼の協力者であるYaara Shimshoniがセラピストのための2日間のトレーニングを開始したとき、彼は1月のある日曜日の朝に言った。数十人が出席し、レボウィッツが収容行動と呼ぶものや、他の人々が21世紀の親に典型的な行動と呼ぶものを親が減らすのを助けるために、全国からエールに旅行しました。

両親がそのことを証明する証拠は本当にありません 原因 レボウィッツ氏によると、ほとんどの場合、子供の不安障害です。しかし—そしてこれは大きなことです しかし —確立する研究があります 相関 子供の不安と親の行動の間。 SPACEは、親の調節を減らすことで子供の不安障害と戦うことができるという単純な考えに基づいていると彼は続けました。基本的には、親が子供の不安感を和らげるために行うことです。子供が犬を恐れている場合、宿泊施設が犬を避けるために通りを横切って彼女を歩いている可能性があります。子供が暗所恐怖症を恐れている場合、それは彼をあなたのベッドで眠らせているかもしれません。

Lebowitzは、強迫性障害が患者の家族にどのように影響するか、またその逆についての文献から、約10年前にこの概念を借用しました。 （彼が私に言ったように、家族は彼らもOCDを持っているかのように生きることになります： みんなの 手を洗う。 みんなの 着替える。 誰も この言葉またはその言葉を言っています。）それ以来、宿泊施設は不安研究の焦点となっています。私たちは今、不安な子供たちの親の約95パーセントが宿泊施設に従事していることを知っています。また、適応度が高いほど、より重度の不安症状、より重度の障害、およびより悪い治療結果に関連していることもわかっています。これらの調査結果は、（まだ）臨床的に不安がない子供にも潜在的な影響を及ぼします。子供たちの苦痛を防ぐために私たちが行う日常の努力は、子供たちを悩ませたり怖がらせたりすることを最小限に抑え、苦労させるのではなく困難な作業を支援することで、役に立たない場合があります。彼らはそれを長期的に管理します。娘が翌朝の学校のプロジェクトを終えていないために涙を流しているとき、私は時々、残りの部分を通して彼女を指導することによって彼女の泣き声を止めます。しかし、私がそうするとき、彼女は締め切りのジッターを処理することを学びません。彼女が私たちの家族の誰かがCOVID-19で死ぬかどうかを尋ねられたとき、明白ないいえ、心配しないでください。今は彼女を安心させるかもしれませんが、人生の不確実性についての長くて難しい会話は、将来彼女を助けるためにもっと役立つかもしれません。

ヘリコプターの子育てが逆効果であるという10年以上の証拠にもかかわらず、今日の子供たちはおそらく もっと 過保護、 もっと 成人期の嫌悪感、 もっと 治療が必要です。

両親は、自分たちが恐れに対応することで子供たちを助けていないことを知っています。彼らはレボウィッツにも同じように話します。しかし、彼らはまた、彼らが止める方法を知らないと言います。彼らは、日常生活が手に負えなくなることを恐れています。

SPACEトレーニングの過程で、心配している子供たちを引き離さないようにするために両親がやっていると聞いたことがいくつかあります。

子供が家のどの場所でも一人でいるのが怖くて、親がそれについて議論する時間がないので、学校の前に子供のバックパックを手に入れるために2階に行きます。子供がバスを怖がっているために子供を学校に連れて行くと、母親は毎日仕事に遅れます。

子供が感じるまで靴を結び、再び結ぶ ただ 正しい 。

子供の宿題をチェックして再チェックするのに、平均して1日30分を費やします。

子供がいつでも親を見つける場所を知ることができるように、家の中を動き回るときに自分の存在を発表します（私はキッチンに行きます、オリバー）。一人になるのが怖いので、9歳の子供をトイレに連れて行く。 9歳の子供が同行することを許可する 親 彼は一人でいることを恐れているのでトイレに。地下のプレイルームにはバスルームがなく、子供は一人でいることを恐れているため、バケツでおしっこをします。子供ではなく母親です。

子供が両親のベッドで眠ることを許可します。子供が眠りにつく間、子供と一緒に座ったり横になったりします。

子供は嘔吐するのではないかと心配しているので、常にビニール袋を持っています。

彼女はナイフを恐れているので、13歳の食べ物を切る。

子供がとても恥ずかしがり屋なので、訪問者がいなくなります。レストランで子供のために話す。子供の先生にクラスで彼女を呼ばないように頼む。

お子様が「友達を探す」アプリをお子様のスマートフォンにインストールして、お子様が 両親' 所在。

子供は他の人が食べるものを食べないので、子供のためにさまざまな食べ物を準備します。

新しい盗難警報器を購入する。新しい車を買う。新しい家を買うことを真剣に考えています。

リストはどんどん増えていきました。それについて最も混乱したのはその長さではありませんでしたが、私には奇妙に見えたが、よく知られているように聞こえるがさらに検討すると不健康に思えた物語と一般的であることが判明した物語をマージする方法。私たちの多くは、家族ごとに異なる食事を用意することについて何も考えていません。就寝時間は非常に長引く問題になり、両親は今ではぬいぐるみがかつて行っていた仕事をすることができます。

子供が両親を追跡するという考えには、その逆ではなく、ほとんど笑いを抑えませんでしたが、認識のつぶやきが部屋の周りに響き渡りました。それは 一般 、あるセラピストは言った。別の女性が身を乗り出してささやいたの​​で、新しい家を買うという考えは私の眉毛を上げたに違いありません。娘が耳を貸さないことを好まなかったためにスプリットレベルに移動した家族がいます。

SPACEは、12回のセッションを通じて、保護者が宿泊施設を減らし始める方法を理解すると同時に、子供の苦しみへの共感と彼女の能力への自信を表明するのに役立ちます。それが機能する場合、そして通常は機能する場合、それは好循環を開始します。親の行動が変化すると、子供たちは自分で対処し始めます。彼らが対処するにつれて、彼らはより有能であると感じるようになり、彼らは両親によってそのように扱われ、それはさらに宿泊施設を減らすでしょう。その結果、家族全員の幸福が向上します。

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AtlanticLIVE：不安な時代の子供たち

圧倒された子供たち、そして彼らの世話をするのに苦労している両親について何ができるでしょうか？ アトランティック' 編集長のジェフリーゴールドバーグは、このメンタルヘルスの流行について、雑誌の5月のカバーストーリーを書いた上級編集者のケイトジュリアンと話し合いました。

II。気になる親

今世紀の子育て慣行に対する批判のほとんどは、親を合理的な行為者として扱ってきましたが、私たちの行動のいくつかは極端かもしれません。私たちが子供たちの上にホバリングする場合（または芝刈り機、ブルドーザー、除雪車など）、周囲の状況に応じてそうすると言われています。たとえば、誘拐のメディア報道や大学入学率の急落などです。言い換えれば、現代の親、または少なくとも子育ての傾向に関するほとんどの記事に登場するアッパーミドルクラスの親は、あまりにも過激で、能力があり、警戒しすぎているという、その逆であると広く認識されています。それでも、ヘリコプターの子育ては逆効果であるという10年以上の証拠にもかかわらず、広く読まれているテイクダウンの中でも、 大西洋 ロリ・ゴットリーブによる「子供を治療に着陸させる方法」、ハンナ・ロージンによる「過保護な子供」、およびジュリー・リスコット・ハイムズのような本 大人を育てる方法 - 今日の子供たちはおそらく もっと 過保護 、 もっと 成人期の嫌悪感、 もっと 治療が必要です。

それは疑問を投げかけます：現代の親が物事の上にそれほど容赦なく上にいるならば、なぜ私たちはコースを修正しなかったのですか？それは私たちが物事の上にまったくいないということでしょうか？私たちの子供たちの精神的健康の衰えは、倦怠感や罪悪感、足を下ろさないことよりも、私たちのハードドライブスタイルに関連しているのではないでしょうか。私たちは子供たちが肌が薄く、仲間からの圧力を受けやすいと不平を言いますが、おそらく私たちは仲間、特に子供たちの判断に過敏な人です。そして、私たちが正しいことをしようとするのが難しいほど、つまり、彼らを育てれば育てるほど、彼らのニーズに迅速に対応できるようになります。

最近、子育てシーンに関する長年のコメンテーターが同様の音を出し始めています。 2006年のベストセラーであるベイエリアの心理学者であるマデリーンレヴィンの進化を見てみましょう。 特権の価格 、（合理的に）自分の子供に自分の野心を課したことで両親を懲らしめた。彼女の新しい本、 レディ・オア・ノット は、解き放たれているように見える世界で子供を育てるのがどのようなものであるかについて、より暗く、より同情的な見方を提供し、チェックされていない不安が親の意思決定に与えるダメージに注目します。

イラスト：オリバー・マンデー; DCDEBS /ゲッティ

2018年の本も検討してください 自発的な子供 、臨床神経心理学者のWilliam Stixrudと、NedJohnsonによる ワシントンD.C.の家庭教師ビジネスを成功させています （実力主義のサーカスのリングサイドシートに近づくのと同じくらい近い）。彼らはそれを主張します 今日の両親は子供たちから自分たちの生活を有意義にコントロールすることを奪っています 、不安やうつ病のリスクを高めます。そして、彼らはどのように全章を捧げます 両親 のメンタルヘルスは子供たちのメンタルヘルスに悪影響を及ぼしています。子供は完璧な親を必要としませんが、不安のない存在として役立つことができる親から大きな恩恵を受けていると彼らは書いています。

この本は両親の間でそのような和音を打ったので、出版から2年後、StixrudとJohnsonはまだ全国的なスピーチサーキットにいます。何百人もの外見と何千人もの両親との会話の中で、彼らは自分の子供に対する両親の不安は彼らが思っていたよりもさらに大きく、もっと心配していると信じるようになりました。彼らが12月に私立学校の保護者と質疑応答をするのを見ると、その理由がわかりました。聴衆は自己不信で振動し、学問的な圧力から睡眠まですべてについて厄介な質問をしていました。

翌日ジョンソンとコーヒーを飲み、後で彼にメールを送ったとき、彼は本を書いた後、両親の子供に対する過保護には自己防衛の認識されていない要素が含まれていると結論付けたと私に言いました。私たちが子供たちを困難や挑戦から守るとき、私たちは単に子供たちを苦痛から守るだけではないと彼は言います。私たちは彼らの苦痛が私たちに引き起こす苦痛を避けています。さらに、学校と家族の両方のシステムにベースラインレベルのストレスがある場合、つまり大人が常に警戒を怠っていない場合、子供はリバウンドする機会がないため、子供を助けるような自然で健康的なリスクを負うことに抵抗します。育つ。 そして、あなたは行き​​ます と彼は言った、不安な大人になる彼らの周りの世界を恐れて見ている不安な子供たちの世代。

私たち大人に何が起こったのか 我ら 私たちがあまりにも頻繁にいるヘリコプターペアレント？

不安は家族の中で伝わります。遺伝性の要素があることもあり、家族で旅行します。双子の研究によると、不安障害のリスクの約30〜40％は遺伝的です（双極性障害、自閉症、統合失調症の場合は60％以上）。不安は、配偶者から配偶者へ、子供から親へ、そして特に親から子供へと伝染するため、さらに大きな範囲で家族に伝わります。不安な親と一緒に暮らす子どもの半数以上が、不安障害の基準を自分で満たすことになります。

親と子の不安の関係を認識することは、予防と介入の重要な手段を示唆します。不安は部分的に遺伝的であるため、子育てスタイルの変更は、子供のメンタルヘルスを救うのに役立つ可能性があります。

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親の健康への変化が子供の健康にどのように影響するかについての有名な研究の1つで、コロンビア大学のマーナワイスマン教授は次のように述べています。 うつ病の母親を抗うつ薬で治療すると、子供のうつ病の症状がすぐに軽減されました ;その後、他の研究者は、母親を心理療法（CBTなど）で治療することは、子供にとって同じ間接的な利益をもたらすことを発見しました。 2015年、コネチカット大学のGolda S. Ginsburgは、 不安な親の子供たちの不安障害の予防に特に焦点を当てた最初のアメリカの研究 。不安を抱える親とその子供たちに不安について教えたセラピストとの週8回のセッションを行うことを含む介入は、劇的な効果をもたらしました。1年以内に、家族が介入を受けた子供のわずか5％が不安障害の基準を満たしました。 、対照群の子供の31パーセントと比較して。

子育てが子供の不安にどのように影響するかについてのもう1つのヒントは、行動抑制として知られているものに関する研究から得られます。これは、3歳児の約15％に見られる内気で敏感な気質であり、不安障害の発症。メリーランド大学のネイサンフォックスは過去数十年を過ごしました この気質が後年の経験をどのように予測するかを調査する縦断研究を実施する 。約20年前、フォックスと彼の同僚として ケネス・ルービン これらの最初の研究のデータをくまなく調べて、抑制を克服した子供とそうでない子供との違いを理解しようとすると、予期しない手がかりに出くわしました。 最初の2年間デイケアに行った人 家にいた人よりも、不安を免れる可能性がはるかに高かった。

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あるレベルでは、それは直感的だとフォックス氏は言います。あなたは彼らを他の子供たちと一緒の環境に置きます。彼らは目新しさや不慣れに鈍感です。彼らは非常に早い年齢で他の子供たちと交流するようになります。フォックスとルービンは、デイケアが行動を阻害された子供たちに、不安な子育てスタイルを持っている可能性が高い両親からの待望の休憩を与えているのではないかと疑っていました。デイケアは重要な要素ではありませんでした。子育てでした。 FoxとRubinは、2歳での育児スタイルが、4歳での継続的な行動抑制を予測し、ひいては、その後の心理的問題のリスクを予測することを発見し、他の研究者も確認しました。ルービンが私に言ったように：寡黙な行動を維持する子供たちは、両親が彼らをバブルラップする子供たちです。

III。短期的な利益、長期的な痛み

私たちは皆夢を持っています、そしてアンジェラとセスは七面鳥のパンを作るのをやめることでした。

彼らが昨年SPACEプログラムのYaaraShimshoniに助けを求めたときまでに、彼らは当時6歳の息子であるOwenに約3,000回それを提供していました。 （私は両親と子供の名前を変更しました。）言い換えれば、オーウェンは昼食と夕食の両方で七面鳥のパンを食べていました。朝食には、乾いたチェリオスを好みました。

オーウェンを好き嫌いの強い人と呼んでも、問題の範囲を把握することはできなかったでしょう。彼はほとんどの食べ物を恐れていた。彼が何か新しいものを味わったそれらのまれな機会に、彼はギャグをしました。家族で一緒に出かけるのはちょっとした試練でした。彼らは七面鳥のパンを詰めて持って行くか、次の食事の前に急いで家に帰りました。ほとんどの場合、家族はちょうど滞在しました。私たちがそれを使い果たした場合、オーウェンは完全に合うでしょう、とセスは彼とアンジェラが2月に私と話したときに言いました。かつて、スーパーマーケットのストライキが地元の七面鳥の供給を混乱させた後、彼は一週間を過ごすのに十分な肉を探して、店から店へと車で一晩過ごしました。

地味な二人がこの窮地に立たされた経緯を理解しようと、私はアンジェラとセスに、そもそも七面鳥のパンのファンだったかどうか尋ねました。レシピは昔の家族のお気に入りでしたか？ああ、いや、セスは恐ろしく言って、オーウェンが幼児だったときに子供向けの食品ブログでそれを見つけたと説明した。嫌な、アンジェラは確信を持って言った。それは刑務所の食べ物のように見える、とセスは付け加えた。彼らはまた別のことについても非常に明確でした。彼らは単にこの窮地に陥っただけではありませんでした。 Shimshoniとの12週間のプログラムの過程で、彼らはそれを作成するのに役立ったと結論付けました。オーウェンは食事の問題から始めました。彼は早産で、食事を拒否したためにNICUに1か月滞在していました。そして、私たち自身の不安を感じ始めたのは、セスの言い方です。アンジェラは、彼を幸せに保ち、快適にするだけで、正しいことをしていると思ったと語った。

オーウェンの両親が彼の問題に責任を持つ準備ができていたので、私は他の何かが果たしている役割に気づかずにはいられませんでした。時間と、両親がその不足を補うために開発するジャグリング行為です。オーウェンは、彼と彼の両親が食事を共有していたら、七面鳥のパンを3,000回も与えられなかったでしょう。彼らはそれを支持しなかっただろう。しかし、多くの親のように、彼らは仕事のスケジュールをずらしました。セスはデイケアでオーウェンを迎えに行き、彼に夕食を与えた。オーウェンが眠っていた後、彼とアンジェラは後で食べました。シムショーニが勧めた最初の変更の1つは、家族で夕食をとり始めることでした。オーウェンは両親が食べたものをすべて食べる必要はありませんでしたが、テーブルにある食べ物の中からしか選ぶことができず、代わりにはなりませんでした。夕食後、キッチンは一晩閉まりました。シムショーニは、彼女の目標は、好き嫌いのある人を雑食動物に変えることではなく、オーウェンのような子供をほとんどの状況で何か食べるものを見つけることができるようにすることだと言います。私がアンジェラとセスと話をしたとき、オーウェンは彼の宇宙後の生活の数ヶ月でした。彼は冒険好きではありませんが、今では七面鳥のパンをどこにでも持って行かなくても大丈夫です。

子供を保護するという本能が私たちの多くを親の過保護の罠に陥らせるのであれば、時間のプレッシャーが私たちをそこに留めていると私は信じるようになりました。子どもの依存と恐怖を減らすのに苦労していた両親との会話の後、平日の朝と夕方に急いで、悪習が形成されたるつぼとして現れました。イーライ・レボウィッツも同じことを言っています。親が適応する理由の1つは苦しんでいる子供ですが、もう1つの大きな理由は 子供を学校に通わせたい 。それも強力な推進力だと彼は言った。 私はあなたを学校に落としてから仕事に行かなければなりません。

母性および小児のメンタルヘルスを専門とするセラピストであるRuthieArbitは、特に母親にとって、時間のプレッシャーは罪悪感によって悪化する可能性があると述べています。働く親として、私がX、Y、Zを逃したという罪悪感がすべてあるとき、彼女は私に言った、不快な行動介入を続けるのははるかに難しい。そして、あなたが夜にあなたの子供とたった1時間しかないなら、あなたはそれが楽しいものであることを望みます。親自身の根底にある不安も浮き彫りになるかもしれません。 SPACEの両親や臨床医へのインタビューで何度も、このプログラムを子供だけでなく両親のための暴露療法の形として考えていることに気づきました。子供たちの不快感に耐えることを学べば、邪魔をするのをやめることができます。それに対処するための彼らの努力。

不安を治療するセラピスト短期間の痛みがどのように長期的な利益につながるか、つまり、今や耐えられる不快感が、後であなたをより回復力のあるものにすることができるかについて話したいと思います。しかし、ここ数十年で、反対の原則が多くのアメリカ人の親を導きました。不安な子供たちの子育てに関してだけでなく、トイレトレーニングから食事や睡眠の習慣まで、私たちの子育て戦略の多くは短期的な利益を交換します（ここで数分節約され、長期的な苦痛のために紛争は回避されました。

このように手抜きをすることは、十分な育児休暇や質の高い手頃な育児が不足している国では避けられないかもしれません。学校と雇用のスケジュールがずれており、私たちの職場文化では従業員が常に勤務していることを期待しているものです。アメリカの子育ての寛容な筋をミックスに加えてください。それは同時に子供を甘やかし、彼らの独立を促しました、そしてあなたは親の惨めさのために非常に労働集約的なレシピを持っています。アメリカ人の母親が子供を甘やかしているという非難は新しいものではない、と歴史家のポーラS.ファスは彼女の2016年の本に書いています。 アメリカの子供時代の終わり —しかし、最近の母親の雇用との組み合わせは、特に過重な生活をもたらしています。この点を説明するために、彼女は、2人の民族誌学者であるサラハークネスとチャールズスーパーがアメリカ人とオランダ人の両親の間で描いた対照を説明します。

アメリカ人の親は、個人の注意、積極的な交流、子供の発達上のニーズをより頻繁に強調します…オランダ人の親は、習慣（休息、静けさ、清潔さ）と家族の時間の規則性、特に食事の周りに信仰を置きます…これらの結果の1つ子どもの福祉に等しく専念している家庭でのさまざまな目標は、アメリカ人の親がしばしば疲れていて、ぼんやりしているように見えることでした。彼らは子供たちの睡眠習慣について不平を言う傾向があり、夜中に戦うにはあまりにも疲れていたので彼らの要求に屈しました。

問題は、アメリカ人の両親が試みていないということではありません。どちらかといえば それも 難しいですが、裏目に出るような方法で、最も重要なことに費やす時間が少なくなります。メリーランド大学で訪れた研究室で、私は次のことを学びました。 タートルプログラム 、 その介入 とりわけ、保護者は、行動が抑制された未就学児と一緒に毎日5分間の特別な時間を確保し、保護者からの指示や修正なしに、子供が選択したことを何でもするように指示します。両親は、子供たちがこの適度な時間をどれほど喉が渇いたかを教えてくれたので、私は（不安ではない）6歳の子供にそれを試しました。彼は最初は信じられないほどでしたが、その後大喜びしました。私は、特に急いでいるときに、ほとんどの場合、私の注意がどれほど分割されているか、そして私たちの相互作用の多くが、これを行うかどうかを彼に指示することによって支配されていることに気づきました。

私たちがトイレトレーニングに取り組む方法の変化は、子供に優しいと思われるものが、親にやさしく、したがって誰にもやさしくないことが判明する可能性があることの特に劇的な例です。幼児期の専門家エリカ・クリスタキスが 小さいことの重要性 、子供たちがトイレトレーニングを受ける年齢は時間とともに忍び寄ってきました。数十年前、18か月齢の60パーセントは完全に訓練されていました。今世紀初頭の調査によると、3歳までにトイレトレーニングを受けているアメリカ人の子供は約半数に過ぎません。今日では、4歳の子供が懸垂をしているのを見るのは珍しいことではありません。これは、過酷で昔ながらの訓練方法から離れたことに起因すると考える人もいますが、同じ問題は親の時間の不足ではないかと思います。娘の2歳の誕生日の頃、私は ダミーのためのトイレトレーニング バイバイベイビーの登録簿で、衝動的に購入しました。それがトイレマンボウィークエンドと呼ばれるお祭りの3日間のブートキャンプを処方したことに気付いていたら、私は持っていなかったかもしれません。いずれにせよ、このアプローチはうまくいきましたが、会話の中で、このアイデアに圧倒されている友人がいることに気づきました。誰が3日間の余裕がありましたか？それでも、Christakisが指摘しているように、おむつを交換するのに費やした時間も確かに価値があります。 （トイレトレーニングの遅れは、多くの幼稚園が最近よりアカデミックになっているという事実とは奇妙な対照をなしています。2つのことの間の分割画面-まだおむつで読み書きを学ぶ-は、高校生が後で状況を予見します多くの人がライフスキルの開発に遅れをとっていても、激しい学問的圧力を背負っています。）

2018年7月/ 8月から：気が散る子育ての危険性についてのエリカ・クリスタキス

または睡眠を検討してください。どちらの側でも、乳児の睡眠トレーニングとベッド共有をめぐる戦争に参加します。子供が成長するにつれて、長期的な睡眠スキルで一晩の睡眠を特権化するという罠に陥りやすくなります。私が調査した両親の中には、特定のリフレインが現れました。私はよく9歳の子供を眠らせてしまいました。彼女は夜に不安を抱えているとのことです。ある母親が私に手紙を書きました。私たちのベッドで寝ているのは、私たちも寝たいだけです。他の人は、彼らのアプローチが彼らの両親のそれとどれほど異なっているかについて言及しました。子供の頃、私は暗闇が怖かった。私は常夜灯を持っていました、そしてそれはそれでした、別の母親が観察しました。私が眠りについた間、両親に私と一緒にいるように頼むことさえ私には思い浮かばなかったと思います。

イラスト：オリバー・マンデー; Khoa Vu / Getty

サイレントトリートメントへの対応方法

もちろん、私たちが日々このように子育てをすればするほど、何年にもわたって子育てにかかる時間が長くなります。このサイクルを理解することで、広く注目されている不可解な統計に光が当てられます。時間使用の調査によると、 今日の親は、50年前の親よりも、子供の世話にかなり多くの時間を費やしています。 、私たちは家の外でより多くの時間を働いているという事実にもかかわらず。広く知られているように、この奇妙な事実の1つの説明は、今日の子供たちは自分で過ごす時間が少ないということです。しかし、2つ目は、今見てきたように、親は実際に子供のために多くのことを行っており、多くの子供は自分自身のために少ないことを行っているということです。

IV。打ち上げに失敗

子育てのスタイルが子供の不安レベルにどの程度影響するかについてのヒントとして、男の子と女の子の分岐する道を考えてみましょう。

女性として生まれるよりも不安障害の危険因子はありません。 アンドレア・ピーターセンは次のように書いています 端に 、彼女の不安の探求 。女性は男性の約2倍の確率で発症し、女性の病気は一般的に長続きし、より重篤な症状を示し、より身体障害を起こします。奇妙なことに、女性は不安の少ないセックスから始めます。男性の新生児は、うるさくてイライラするものです。なぜ女性が男性よりも恐れて抑制されるのかについてはさまざまな理論が進んでいますが、私が最も説得力のあるのは、私たちが子供の頃、大人は私たちの恐怖にさまざまに反応したということです。女の子が心配しているとき、大人は保護する可能性が高く、怖い状況を避けることができます。男の子はそれを吸うように言われます…まるで男の子が継続的な暴露療法に従事しているようです、ピーターセンは書いています、両親が何十年もの間、それらを落胆させながら男の子の勇気と独立をどのように奨励したかを示す研究のひどい体を詳しく説明します女の子の特徴。

たぶん、最近の子育てについて考える方法はこれです：今日のすべての子供たちは、女の子だけがかつてあったように過保護になっています。子供の頃の変化がそれよりはるかに広いことを除いて。結局のところ、女の子でさえ、近所を歩き回り、夏の仕事や雑用をしていました。今日、 学校まで歩いたり自転車で通ったりする子供はわずか10％です 、過去数十年からの急激な減少。 40年前、10代の若者の58％が夏の仕事に就いていました。 今日、35パーセントは 、そして放課後の仕事はさらに珍しい種です。いつ Braun Researchは、1,000人を超えるアメリカ人の成人を調査しました 、82％が、子供として定期的に雑用をしていると答えましたが、自分の子供がそうしていると答えたのは28％だけでした。

これらの衰退の問題は、問題の活動が本質的に善良であるということではなく、子供たちに2つの非常に重要なことを提供することです。その1つは、不快感を許容する経験です。私が臨床医にインタビューを始めたとき、私は彼らの多くが感情的な動揺、肉体的な苦痛、さらには痛みにさえ耐えることを学ぶことの重要性について話していることに感銘を受けました。 （CBTを専門とするチャイルドセラピストのElisa Nebolsineは、両親に会ったときの最初の質問の1つは、子供が不快、倦怠感、暑さ、空腹をどのように感じているかということです。）このメッセージは非常に一貫していました。実際、セラピストの中にはサディスティックな曲がりくねったカルトのメンバーのように聞こえ始めた人もいます。しかし、私は彼らの懸念を理解するようになりました。考えれば考えるほど、自分の子供時代の軽い不快感からさえも子供たちを守っているのがわかりました。子供の頃に高熱が出ない限り、鎮痛剤は投与されませんでした。なぜ私は液体のタイレノールを、そしてフレーバーの選択で捨てる準備ができていたのですか？フレーバーと言えば、なぜ私はクレストキッドのスパークルファン歯磨き粉を通常よりも50％のマークアップで購入したのですか？つまり、スパイシーな歯磨き粉（子供の頃に知っていた唯一の種類）ですか？また、子供向けの娯楽の恐ろしいコンテンツや不快なコンテンツを徹底的にカタログ化したWebサイトであるCommon Sense Mediaで、子供向けの映画のセレクションを審査したのはなぜですか。

雑用をしたり、行く必要のある場所に身を置いたりすることは、別のより明白な利点、つまり個人的な能力の感覚も提供します。これが理由かもしれません 3歳または4歳以降の雑用を行うことは、学問的、専門的、および関係的な成功の非常に強力な予測因子であることがわかっています。 若い成人期に。明らかに、多くの人は夏の仕事をしたり、学校に歩いたりすることなく、人生でうまくやっています。しかし、これらの開発は、子育てとテクノロジーの最近の変化と組み合わさって、特に有毒な組み合わせを生み出しています。ライフスキルが不足しているティーンエイジャー、その不足がもたらす可能性のある欲求不満を乗り切る練習の欠如、そして後退して気を散らす手段それらの欲求不満から自分自身。

過去5年間で、ほとんどの子供がスマートフォンを手に入れる年齢は下がり続けています。 Common Sense Mediaの調査によると、2015年には11歳の32％が1人でした。昨年、53パーセントがそうしました。いくつかの要因がこれと関連する傾向を推進しているようです。すべての年齢の子供にとって、スクリーンは安くて信頼できるベビーシッターです（時間の飢饉を参照）。一部の親は、子供を追跡できるため、電話を採用しています（親の不安を参照）。他の人は、自分の子供たちの怒りや他の子供たちの両親からの仲間からの圧力に耐えられないため、テクノロジーの要求に屈服します。最後に、多くの親は自分のデバイスの使用を制限するのが困難であり、それが問題に対する彼らの権威の感覚を弱める可能性があります。

2018年11月から：幼児にとってのYouTubeの危険性についてのAlexis Madrigal

繰り返しになりますが、特に子供が年をとるにつれて、テクノロジーは必ずしもメンタルヘルスに悪いわけではありません。多くの10代の若者にとって、それは社会的支援の導管となる可能性があります。しかし、不安障害があり、他の人、たとえば他の人や外の世界などを避けたい場合は、デジタルライフのさまざまな側面が理想的に（悲惨な意味で）その目標に適しています。これは、特に2つのグループに特に当てはまるようです。最初は 打ち上げに失敗した若者 —仕事も学校にも通っていない、両親に依存している。二つ目はそれらです 不登校を実践しているティーンエイジャー。 両方のグループに対するLebowitzのアプローチは、当然のことながら多面的です。若者がこの時点に到達するまでに、彼らの問題はかなり複雑になる傾向があります。重要な戦術の1つは、インターネットアクセスを戦略的に制限することです。これは、親の調節を制限しようとするのと同じように、快適すぎるものを回避しているように見える場合です。たとえば、不登校の場合、彼は、子供が学校の日中に家にいる場合、学校にいる場合には持っていなかったもの（テレビ、電話、タブレット、ビデオゲーム、親の注意、レクリエーションの読書さえ。本は非常に面白いです、そして退屈は私たちです 味方 この特定の闘争の中で、レボウィッツは私が参加したSPACEトレーニング中に説明しました。

2日間のワークショップで、参加者が懐疑的な見方をしているのを聞いたのは、これが唯一の瞬間でした。学校の日であっても、インターネットアクセスを削除することは失われた原因でした。レボウィッツはしっかりと握った。必要に応じて、できます。テレビは壁に接続されていますか？コードとリモコンを持って作業します。追跡するデバイスが多すぎますか？ルーターに接続するアクセスコントローラーであるCircleを入手してください。彼はこの点について熱狂的です。脆弱な子供たちにとって、オンデマンドのインターネットアクセスは隠れることを非常に快適にします。あなたが自然に退屈していないので、インターネットがこれらの問題を可能にするために考案されたようです、と彼は言いました。実在の人々の社会的ストレスなしに社会的刺激を受けることができます。

Lebowitzが公開 立ち上げに失敗した若年成人の両親との彼の仕事に関する2012年の小さな研究 それ以来、さらに数十の家族を治療し、有望な結果をもたらしました。彼の仕事の最も満足のいく部分の1つは、数年後、最終的に大学に行った、結婚した、またはその他の方法で保留されていた人生を手にした息子または娘に関する最新情報が記載された手紙を両親から受け取ったときです。 2月に、私はそのような若い大人の一人、20代前半のアンディの両親と話をしました。クライブとノラが昨年初めにレボウィッツと仕事を始めたとき、アンディは学習の問題、うつ病、不安のシチューのために、数年間定期的に学校に通っていませんでした。彼は私立高校に在籍していたが、本質的には行ったことはなかった。彼らはさまざまな治療法を試しましたが、結局彼は助けを拒否しました。ほとんどの場合、彼は自分の部屋にとどまりました。

世界が圧倒されるほど、より多くの大人が子供を目隠ししようとします。

Lebowitzは、CliveとNoraに、アンディが高校を卒業するという1つの目標を選び、彼らの宿泊施設（アンディの住居、給餌、車と電話、Wi-Fiの提供）が彼の回避にどのように役立っているかに焦点を当てるよう促しました。一晩学校に戻るのは非現実的だったので、レボウィッツは目標を達成可能なステップに分割するようアドバイスしました。数週間続いた最初のものは、アンディが毎日学校に行くことでした。彼はクラスに行く必要はありませんでしたが、両親に自分がそこにいたことを証明する自撮り写真を送る必要がありました。もし彼がそうしなかったら、彼らは24時間インターネットアクセスを差し控えるでしょう。

クライブとノラがこの計画を発表したとき、アンディはそれが本当に愚かだったと言いました。しかし、1日か2日以内に、彼は順守し、その後の数か月でさらに小さな一歩を踏み出しました。彼は交際を始め、数ヶ月間ガールフレンドさえいました。今日、彼は高校をほぼ卒業しました。クライブとノラ自身の考え方や行動も根本的に変化しました。ノラは、彼女が今知っていることをもっと早く知っていたら、最初からアンディの不安にはるかに反応しなかっただろうと言います。彼が4歳か5歳の時でさえ、彼は私に学校から家にいるように頼みました、そして私はしばしばそれを受け入れました、と彼女は言いました。クライブは、アンディが何年にもわたって問題を解決するのを手伝うほど、アンディ自身の問題解決スキルが低下したことに気づきました。

これは、昨年が完全に順調だったということではありません。その過程で、ノラとクライヴは何度も急襲して助けようと誘惑されてきました。この一例が私を悩ませています。アンディが数日間学校をスキップしたとき、彼らはインターネットをオフにしたので、彼は自分の携帯電話のデータを使い始め、すぐに使い果たしました。彼はガールフレンドに会いに行きたかったのですが、Wazeなしで彼女の家に行く方法がわからなかったので、両親にパニックに陥ったテキストを送り始め、両親に何を期待しているかを尋ねました。次に、彼らは自信の危機に直面しました。彼らは彼を家から出して人々に会いたかったのです。彼らは彼にもっとデータを買うべきですか？彼らはレボウィッツと呼んだ。それはあなたの問題ではない、と彼は彼らに言った。 「私たちはあなたがあなたの道を見つけると信じています」と言ってください。

そして彼はそうしました。

V.地震を描く

子育てのスタイルだけが私たちの子供たちを強化することができるものではありません。睡眠、運動、友情はすべて、多大な心理的利益をもたらし、個人的にも社会的にも促進する私たちの力の範囲内にあります。道徳的にもっと緊急の課題は、子供たちの生活における貧困、不安定さ、そして（通常のストレスとは対照的に）深いトラウマを減らすことです。これらの逆境的小児期の経験に関する研究は、彼らが心理的機能にもたらす圧倒的なリスクを示しています。子供のメンタルヘルスケアの欠如は、もう1つの差し迫った問題です。それを必要とするほとんどの子供はそれを受け取らず、彼らが受けるものは証拠に基づくケア（CBTなど）ではない傾向があります。最後に、子供たちのメンタルヘルスの条件を作りたいのであれば、まず家族へのより多くの支援という形で、大人の正気の条件を作り上げなければなりません。子どもを大切にする社会は、親も大切にしなければならないと言われています。それは間違いなく真実です。親は不幸な子供と同じくらい幸せだとも言われています。それも事実ですが、繰り返しになりますが、関係は双方向に実行されます。私たちの不幸な子供たちが心配するほど、私たちは彼らを心配し、私たちが彼らを心配するほど、私たちは彼らの心配を繁栄させるまさにそのことをします。

2019年3月から：アクティブなシューティングドリルが悲劇的に誤った方向に進んでいる方法についてのエリカクリスタキス

HBOが提供する現代の母性の多くのカッティング描写のうち ビッグ・リトル・ライズ 、最も刺激的なのは、レナータの2年生の娘であるアマベラ（ローラダーンが演じる）が学校でパニック発作を起こし、失神したエピソードかもしれません。チャイルドセラピストが派遣され、若いアマベラが惑星を心配していると報告。彼女のクラスは明らかに気候変動について話している、とセラピストは説明します。彼女は私たちが運命にあるというメッセージを受け取りました。レナータは、他の親と同じように、豆をこぼすために学校で元気です。校長との会合が開かれ、校長は私たちの学校で不安が蔓延していることをしなやかに宣言します。その理由は ビッグ・リトル・ライズ 、詳細は上にあります（Renataは、子供ごとにクソホッキョクグマを購入することを約束または脅迫しています）が、不安は認識できます。

イラスト：オリバー・マンデー;ニック・デイビット/ゲッティ

ヴァンダービルト大学の心理学教授で、幼い頃の介護の効果を専門とするキャサリンL.ハンフリーズと話をしたとき、彼女は子供たちと憂うつな概念について話すことをためらうことが広まっていることに気づきました。両親はそうすることは発達上不適切であると感じているようですが、私たちを怖がらせるものへの段階的な曝露の利点について私たちが知っていることを考えると、これはまったく逆に彼女を襲います。ハンフリーズは仕事の後にニュースを聞きます、そして、彼女の4歳の娘はしばしば難しい質問をします。彼女は、なぜ人々が子供との会話が難しいのか心配している理由を理解していると私に言いましたが、それでも彼女は尋ねました、あなたは何歳で子供だと思いますか それは それが可能ですか？恐ろしいことが常に起こっており、それらを避けています。ニュースをオフにするだけです。彼女が言ったように、それを変えることはありません。時々それは心配している子供たちにとってそれを難し​​くする回避です、と彼女は付け加えました。

私の経験では、この回廊はホロコーストからセックスまですべてに及びます。私の友人の多くが、4年生と5年生が赤ちゃんの作り方を知らないと思っていることに驚いています。一方、たとえば、サンタクロースへの信念を促進するために両親が行っている取り組みは、エルフオンザシェルフなどのツールや、サンタの家への訪問を示すと思われるアプリを通じて、これまで以上に熱心に見えます。私が遭遇したより明らかになったママボードのスレッドの1つは、スーパーファッジの本がサンタを偽物として追い出すというタイトルの怒りの警告から始まりました。 100人以上の人々がその後の憤慨した争いに飛び込み、3年生から6年生を対象とした古典的なジュディブルームの小説の啓示の至る所で出てきました 40年前 。ですから、奇妙なミッシュマッシュに気づきます。一部の大人は、4年生がサンタクロースを信じて赤ちゃんがどのように作られているのかわからないと考えていますが、他の大人、または同じ大人の一部は、4年生がスマートフォンを持っているべきだと考えています。別の時代では、子供たちを暗闇に閉じ込めたいという願望は問題ではないかもしれませんが、Pornhubや現実の暴力のバイラルビデオに多くの子供たちが簡単にアクセスできるという奇妙な組み合わせです。

私の子供たちの生活は私よりもストレスになる可能性があると考えているので、私の心は小児科医のW.トーマスボイスの本に再現された2人の子供たちの絵に迷い込んでいます。 蘭とタンポポ：何人かの子供たちが苦労する理由とすべてがどのように繁栄できるか 。どちらもカリフォルニアの1989年のロマプリエータ地震を描いています。この地震は数十人を殺しました。また、偶然にも、ストレスが地元の子供たちの病気への感受性を高めるかどうかについてボイスが行った調査の途中で発生しました。当然のことながら、彼と彼のチームは、災害に対する彼らの反応を組み込むために研究を拡大し、彼らはそれぞれの子供に地震を描くように頼みました。子供たちの反応は劇的に変化しました。小さな被害のある家、幸せな家族、笑顔の黄色い太陽など、陽気な写真を制作した人もいれば、破壊と怪我、恐怖と悲しみのシーンを制作した人もいました。ボイスの魅力は、暗いシーンを描いた子供たちはその後の数週間は健康を維持する傾向があり、日当たりの良い写真を描いた子供たちは感染症や病気にかかる可能性が高かったということです。

ボイスは今、子供たちがそれについて疑いの余地のない災害の正直で残忍な描写を作成することは保護的であると信じています。私たちは私たちを怖がらせるものについて話します、それはそれらを徐々に怖がらせないので、彼は冒険します。悲しみについては、そうするたびに悲しみが少し減ってしまうからです。 1989年に11歳でベイエリアに住んでいて、地震とその人的被害に深く、病的に魅了されていたので、この話に惹かれました。しかし、その道徳は大人が難しいトピックから子供を保護しようとする方法と対立しているので、私もそれに惹かれます。実際、世界が圧倒されるほど、より多くの大人が子供を目隠ししようとするように見えることがあります。

結局、科学者や臨床医が不安について学んだすべてのことから得られる教訓の1つは、これです。困難な時期に子供たちを準備したいのであれば、今すぐ子供たちを失敗させ、障害に遭遇して話すことができるようにする必要があります。気になる話題について率直に。非常に明確にするために、これは精神疾患のすべての治療法ではありません。ただし、認識しておく必要があるのは、現在の子供時代へのアプローチは、基本的な人間の脆弱性を軽減しないということです。それは彼らを悪化させます。

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この記事は、2020年5月の印刷版に掲載され、「不安な時代の子供時代」という見出しが付けられています。

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* この記事は当初、医師の診察の4分の1以上が抗不安薬の処方で終わると述べていました。実際、7.4パーセントはそうです。